根据十二生肖理论，马是在鼠年生肖中的相冲动物。
因此，在鼠年，马的运程并不是很顺利。
但是，有些措施可以帮助马度过这个不太好的年份。
首先，马需要避免冒险和过度冲动。
在鼠年中，马很容易受到诱惑和冲动，但是这会导致他们犯错和失利。
马们需要更多的谨慎和理性，以避免做出错误的决定。
其次，马需要注重人际关系。
在鼠年中，马的关系网络非常重要。
马需要和朋友和家人保持良好关系，并积极寻求和他人合作的机会。
这可以帮助马在鼠年中顺利度过困难时期。
此外，马需要关注自身健康和精神状态。
在鼠年中，马可能会受到压力和焦虑的影响，因此需要寻求正确的方式来释放负面情绪。
运动、冥想和良好的睡眠可以帮助马保持健康的身心状态。
最后，马需要相信自己。
在鼠年中，马会遇到许多挑战和障碍，但是他们需要相信自己的能力和实力。
马应该从过去的成功经验中得到信心，并适当地评估自己的能力和局限性。
综上所述，虽然在鼠年中运势不太好，但是马有许多方法可以克服困难。
谨慎、关注人际关系、关注健康和信心是成功的关键。
马只要保持积极的态度和正确的方法，相信一定会在鼠年中获得成功和幸福。