耻骨分离呈八字是一种比较常见的病症，一般会导致患者下半身的行动能力受到极大的限制。
由于这种病症的发病原因较多，因此治疗方式也因人而异。
在日常生活中，我们应该多加注意自己的姿势以及运动方式，尤其是长时间的久坐、站立或运动过度等，都会影响到我们的骨骼结构健康。
因此，要想避免耻骨分离的病症产生，首先要做到正确的坐姿和站姿，这样可以有效地减少骨骼受力不平衡的问题。
同时，适当地进行运动也是非常重要的。
不过在进行运动时，也要遵循科学的方法，不可过度激烈，否则会对身体造成损伤。
在进行运动后，要注意做好伸展放松的动作，帮助身体尽快恢复。
如果已经出现了耻骨分离的症状，那么就需要及时采取相应的治疗措施。
在这里，我们强烈建议患者进行物理治疗，帮助恢复骨骼正常结构，减轻疼痛感，提高生活质量。
总的来说，预防耻骨分离非常重要，每个人都应该积极采取有效的预防措施。
同时，在治疗方面也要及时行动，寻求专业的医生帮助，做好康复工作。
只有这样，才能保证我们的身体健康和安全。