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本文目录

2020春分是哪天 2020日历表春分什么时候

2020年春分是3月20日。

阳历时刻：2020年3月20日11:49:29，星期五

阴历日期：二〇二〇年二月廿七，星期五

开始时刻：2020年3月20日11:49:29，星期五

结束时刻：2020年4月4日15:38，星期六

春分含义

春分，古时又称为“日中”、“日夜分”，在每年的3月19日——22日，这时太阳到达黄经0°。

据《月令七十二候集解》：“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。”另《春秋繁露·阴阳出入上下篇》说：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”

所以，春分的意义，一是指一天时间白天黑夜平分，各为12小时;二是古时以立春至立夏为春季，春分正当春季三个月之中，平分了春季。

春分时节进补养生吃什么

黄豆芽

春分时，正是黄豆芽大量上市的季节。黄豆芽性寒味甘，可以健脾养肝，恰好符合春季养肝补脾的特点。同时，春天不少人会缺乏维生素B2，出现口角发炎的情况，黄豆芽中富含维生素B2，有助于预防口角发炎。

香椿

春分这个时候的香椿，香味浓郁，鲜嫩清脆，口感和营养都是最好。中医认为，香椿味苦，性寒，有清热解毒、健胃理气功效。它的味道芳香，能起到醒脾、开胃的作用。香椿还是治疗肠炎、痢疾、泌尿系统疾病的良药。

大红枣

中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品，而适当吃些甜食。红枣正是这样一味春季养脾佳品。

蜂蜜

蜂蜜也是“吃春”的首选，中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。春季气候多变，天气乍暖还寒，人就容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素，还有清肺解毒的功能，故能增强人体免疫力，是春季最理想的滋补品。

春分养生的饮食禁忌

饮食宜少酸增甘以养脾气

据悉，关于春天的饮食民间有很多流传，中医也有很多讲究，俗称吃“春”。专家建议，在这个季节，可以多吃一些红枣等养脾的甜食，还有蜂蜜、韭菜、菠菜等，少食酸和辛辣食品。

此外，每周应至少补充3次坚果类食品，如核桃、花生、杏仁、桃仁等，有助于提神去燥，除瘙痒等。而在每日的午餐，也适宜补充炖汤食品，如胡萝卜排骨汤、白果乌鸡汤等，既可补充人体在季节过渡中需要的水分，又可增加蛋白质的摄入，有助于增强人体抵抗力。

对于二十四节气大家并不会陌生，因为二十四节气代表了二十四个不同时间的气候，那么2020年二十四节气日历表是怎样的呢？具体时间是什么呢？

2020年二十四节气日历表

2020年小寒时间：1月6日，05：29：59，农历2019年十二月（大）十三

2020年大寒时间：1月20日，22：54：33，农历2019年十二月（大）廿七

2020年立春时间：2月4日，17：03：12，农历2020年正月（小）十一

2020年雨水时间：2月19日，12：56：53，农历2020年正月（小）廿六

2020年惊蛰时间：3月5日，10：56：44，农历2020年二月（大）十二

2020年春分时间：3月20日，11：49：29，农历2020年二月（大）廿七

2020年清明时间：4月4日，15：38：02，农历2020年三月（大）十二

2020年谷雨时间：4月19日，22：45：21，农历2020年三月（大）廿七

2020年立夏时间：5月5日，08：51：16，农历2020年四月（大）十三

2020年小满时间：5月20日，21：49：09，农历2020年四月（大）廿八

2020年芒种时间：6月5日，12：58：18，农历2020年四月（大）十四

2020年夏至时间：6月21日，05：43：33，农历2020年四月（大）三十

2020年小暑时间：7月6日，23：14：20，农历2020年五月（小）十五

2020年大暑时间：7月22日16：36：44，农历2020年六月（小）初二

2020年立秋时间：8月7日，09：06：03，农历2020年六月（小）十八

2020年处暑时间：8月22日，23：44：48，农历2020年七月（大）初四

2020年白露时间：9月7日，12：07：54，农历2020年七月（大）二十

2020年秋分时间：9月22日，21：30：32，农历2020年八月（小）初五

2020年寒露时间：10月8日，03：55：07，农历2020年八月（小）廿一

2020年霜降时间：10月23日，06：59：25，农历2020年九月（大）初七

2020年立冬时间：11月7日，07：13：46，农历2020年九月（大）廿二

2020年小雪时间：11月22日，04：39：38，农历2020年十月（小）初七

2020年大雪时间：12月7日，00：09：21，农历2020年十月（小）廿二

2020年冬至时间：12月21日，18：02：12，农历2020年十一月（小）初七

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